Angst
For de fleste er det meget ubehageligt at opleve angst. Derfor er det naturligt at forsøge at undgå situationer, hvor du oplever angst. Ofte medfører dette dog, at din livsudfoldelse indskrænkes, og angsten spreder sig til større dele af dit liv.
Få hjælp til at vende tilbage til de aktiviteter, der betyder noget for dig i dit liv.
Stress
Stress opstår, når du igennem længere tid yder mere, end du reelt har overskud til. Stress kan skyldes forhold på arbejdspladsen, i hjemmet eller i fritiden, og kan skyldes urimelige betingelser eller ændringer i dine livsomstændigheder, du ikke har haft tilstrækkelig mulighed for at omprioritere dine kræfter ift..
Få hjælp til at nedbringe din stress
Depression
Lider du af depression, vil du som regel opleve at være trist eller ked af det gennem længere tid hver dag uden nødvendigvis at vide hvorfor.
Målet er, at du på sigt kan vende tilbage til et indholdsrigt og meningsfuldt liv.
Traumer
Har du har følt dig truet på dit liv eller din førlighed, kan du efterfølgende have svært ved at slippe minderne om den faretruende situation og opleve dig i permanent alarmberedskab eller permanent træt og energiforladt med behov for at skærme dig for alt, der minder dig om den faretruende situation.
Overvægt
Overvægt er et komplekst problem, der ofte reduceres til at handle om overskydende kalorier. Overvægt er i mine øjne en langt mere kompleks problemstilling, som et stort antal faktorer bidrager til.
Hvorfor psykologisk behandling i forbindelse med overvægt i mine øjne er en individuel og kompleks proces.
Tvangsoverspisning
Ukontrolleret spisning grundlægges ofte, som en reaktion på en belastning, du har svært ved at håndtere.
Ofte stopper spisningen ikke, når belastningen ophører, men fortsætter i andre situationer, hvor livet bliver svært.
Få hjælp til at forstå og regulere din spisning
Velkommen til min hjemmeside
Jeg hedder Eileen og er psykolog i Aalborg midtby. Jeg arbejder i min klinik med unge fra 15 år og voksne i alle aldre. Jeg arbejder med en bred vifte af problemstillinger fra almindelige livsvanskeligheder til sværere psykiske lidelser. I mit arbejde har jeg særligt fokus på angst, stress, depression, traumer (herunder PTSD) og psykiske problemstillinger ifm. overvægt (høj vægt) samt tvangsoverspisning. Metodisk arbejder jeg ud fra Acceptance and Commitment Therapy, forkortet ACT, og compassionfokuseret terapi, forkortet CFT. Både ACT og CFT tilhører den såkaldte 3. bølge indenfor kognitiv adfærdsterapi. Det vil sige, at der er tale om mindfulnessbaserede terapier, der fokuserer på at håndtere det, der er svært i livet, på anden vis med henblik på at opnå større livskvalitet og modstandsdygtighed, når livet er svært.
Da jeg både som psykolog og menneske har et ønske om, at psykoterapi skal være så tilgængelig som muligt, når du har behov for hjælp, tilbyder jeg faste, lave priser og rabatter ved lægehenvisning samt for unge mellem 18–25 år, studerende, ledige og sygemeldte. Ligesom jeg bestræber mig på at have kort eller ingen ventetid. Har du brug for psykologhjælp hurtigt, er du være velkommen til at kontakte mig for at høre, hvad mulighederne er.
