Angst
For de fleste er det meget ubehageligt at opleve angst. Derfor er det naturligt at forsøge at undgå situationer, hvor du oplever angst. Ofte medfører dette dog, at din livsudfoldelse indskrænkes, og angsten spreder sig til større dele af dit liv.
Få hjælp til at vende tilbage til de aktiviteter, der betyder noget for dig i dit liv.
Stress
Stress opstår, når du igennem længere tid yder mere, end du reelt har overskud til. Stress kan skyldes forhold på arbejdspladsen, i hjemmet eller i fritiden, og kan skyldes urimelige betingelser eller ændringer i dine livsomstændigheder, du ikke har haft tilstrækkelig mulighed for at omprioritere dine kræfter ift..
Få hjælp til at nedbringe din stress
Depression
Lider du af depression, vil du som regel opleve at være trist eller ked af det gennem længere tid hver dag uden nødvendigvis at vide hvorfor.
Målet er, at du på sigt kan vende tilbage til et indholdsrigt og meningsfuldt liv.
Traumer/PTSD
Har du har følt dig truet på dit liv eller din førlighed, kan du efterfølgende have svært ved at slippe minderne om den faretruende situation og opleve dig i permanent alarmberedskab eller permanent træt og energiforladt med behov for at skærme dig for alt, der minder dig om den faretruende situation.
Parterapi
Er jeres parforhold under pres? I parterapien arbejder vi med at afdække, hvad der sker imellem jer, når parforholdet kommer under pres. Ligesom vi arbejder henimod, at jeres parforhold igen kan blive en tryg relation præget af gensidig åbenhed, tillid, respekt og empati.
OCD
OCD er en af de psykiske lidelser, der medfører allerstørst lidelse. Heldigvis er OCD også en af de psykiske lidelser, vi har effektive behandlingsmetoder for. Behandlingsmetoder, der kan hjælpe dig med symptomreduktion, mindsket lidelse og større deltagelse i livet.
Psykolog Eileen Köhler
Parterapi og kognitiv adfærdsterapi i Aalborg
Jeg hedder Eileen Köhler og arbejder som psykolog i Aalborg midtby. I min praksis tilbyder jeg individuel og parterapi til voksne i alle aldre med udgangspunkt i kognitiv adfærdsterapi. Jeg har som psykolog særligt fokus på parterapi og individuel psykoterapeutisk behandling af angst, stress, depression og traumer/PTSD hos voksne. Samtidig kan jeg hjælpe dig bredt med de fleste psykologiske problemstillinger i voksenlivet fra livskriser over sorg til konflikter.
Metodemæssigt arbejder jeg primært med Acceptance and Commitment Therapy (ACT; udtales ”act” i et ord) og compassionfokuseret terapi (CFT). To terapiretninger, der i Danmark anses for hovedretninger inden for kognitiv adfærdsterapi. Både ACT og CFT fokuserer på at håndtere det, der er svært i livet, på anden vis med henblik på at opnå større livskvalitet og modstandsdygtighed, når livet er svært.
Som psykolog er jeg optaget af at møde dig med venlighed, anerkendelse og respekt uanset, hvad du kommer med. Under samtalerne forholder jeg mig på den ene side empatisk lyttende og forsøger at forstå, hvordan det er at være dig, og hvordan verden ser ud fra dit perspektiv. På den anden side hjælper jeg dig med at være med og se på det, der er svært. Dette for at hjælpe dig med at afveje dine muligheder og skabe forandring. Ligesom jeg aktivt støtter dig i at tilegne dig nye måder at håndtere dine vanskeligheder på. Al behandling er individuelt tilrettelagt.
Jeg bestræber mig på at have kort ventetid.
Lokalemæssigt er min praksis beliggende i smukke, trygge og rolige rammer på 1. sal i ”Det gamle Posthus” på Algade 44 i Aalborg. Den historiske bygning fra 1908 er smukt beliggende mellem Gammel Torv og Budolfi Plads i det gamle Aalborg.
Har du spørgsmål eller ønsker du at bestille en tid, er du velkommen til at kontakte mig på tlf. 60 66 32 33 eller via send sikker til psykolog Eileen Köhler.
